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天心区南鑫社区妇联开展“向幸福出发”女性减压活动
信息来源:      发布时间:2019-06-20      
 

情绪是心灵最诚实的身体呈现,生活中出现种种困扰与障碍都会给人带来负面的情绪,为减轻心理压力,提升社区女性管理情绪的能力,增强女性自信心,6月3日-6月17日,天心区南托街道南鑫社区妇联开展了“向幸福出发”女性减压活动。

本次活动是针对社区女性开展的,参加人员均为有2个小孩的家庭妇女,在事业、婚姻、育儿上都存在不同程度的压力。社区巾帼志愿者通过设置拍拍操、压力泡泡图、冥想放松法、减压二十法等环节有效地帮助女性缓解压力。四次活动下来,她们都表示很开心能参加小组活动并认识一些新朋友,压力有所缓解,情绪有所疏通,心理状态有所改善。

此次减压活动不仅得到了女性居民的认可,还为社区女性搭建了学习、交流的平台,帮助她们找到了面对压力,释放压力的有效方法,促进了社区居民间的邻里情,为社区的和谐稳定发展起到良好作用。

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